デブの君たちこんばんは。
とつぜんですが、ぼくは今日から夜ご飯をキュウリ1本にします。例外はありません。

コカコーラゼロだけは飲まさせていただきます(さっそくの例外)

では本日のキュウリをお納めください。
(最新が一番上)

31日達成!
体重81.6kg→79.7kg
(マイナス1.9kg!)

やった〜っ!!!

終わったーっ!!!!
更新めっちゃいまさら〜!
8/12からもう2週間ほど経っていますが、見事にリバウンドして、現在81.1kgです。
1ヶ月でマイナス500g
つら...

けつろんとしては、
「効果はあるけど、リバウンドしやすくなるよ」
ってところです...
やるなら筋トレとしなきゃですねえ

【2018/08/12のキュウリ・体重79.7kg】

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最終日!
長かった!
やり切ったー!

【2018/08/11のキュウリ・体重79.7kg】

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【2018/08/10のキュウリ・体重79.7kg】

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ふうううっ!、!

リバウンドフゥウウウッワーッ!!

【2018/08/09のキュウリ・体重79.3kg】

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【2018/08/08のキュウリ・体重78.8kg】

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もうダメだ...

【2018/08/07のキュウリ・体重78.8kg】

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【2018/08/06のキュウリ・体重79.5kg】

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あつい...

【2018/08/05のキュウリ・体重79.7kg】

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この日はさ
ぼく頑張ったんだよ

ものすごくしんどかったのに頑張ったの
だからちょっと高いキュウリを食べた
それだけのこと

【2018/08/04のキュウリ・体重79.6kg】

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【2018/08/03のキュウリ・体重78.7kg】

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【2018/08/02のキュウリ・体重79.9kg】

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【2018/08/01のキュウリ・体重79.9kg】

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キュウリが冷蔵庫になかったの!!!
しかたないの!!!

【2018/07/31のキュウリ・体重79.5kg】

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【2018/07/30のキュウリ・体重79.0kg】

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きたきた!もうすぐ70台で安定しそう!

【2018/07/29のキュウリ・体重79.5kg】

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この日は台風12号が来ていて
買い物ができず

キュウリがありませんでしたー!
なので豆腐

停電して13時間消えてた冷蔵庫にあったものなので心配でしたが
食べました


【2018/07/28のキュウリ・体重80.0kg】

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くっ
体重戻った...


【2018/07/27のキュウリ・体重79.5kg】

撮り忘れました
うまくいえないけど

撮り忘れた
なぜだ

【2018/07/25のキュウリ・体重79.9kg】

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豆腐もササミも全然太らないからこんなんないようなもんだから!

気にしないで!
ほぼキュウリ!ぜんぜんきゅうり!


【2018/07/24のキュウリ・体重79.9kg】

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まってまって!

親が買ってくるんだって!
父ちゃんが!

食うしかないじゃん!
あとスイカはほとんど水だから!
糖質もそれほどないし!大丈夫だから!

ちょっと体重増えたけど!!!
くそう!、!

【2018/07/23のキュウリ・体重79.5kg】

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体重は横ばい。
ダイエットは忍耐ですね。
でも今日はサザエさん症候群で、ソワソワしていたので寝付くことができず。

寝る前に飴を5個くらい食べました。
ひと粒2gの糖分があるとして、10g。

やっべえ!

【2018/07/22のキュウリ・体重79.5kg】

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これはキュウリです。ほぼ。

【2018/07/21のキュウリ・体重79.5kg】

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ついに80キロ切って、安定の流れ!
すでに開始から一ヶ月が経ち、マイナス4キロ!
これは3ヶ月で10キロ減見えてきた!


【2018/07/20のキュウリ・体重80.4kg】

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【2018/07/19のキュウリ・体重80.4kg】

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ちょっとリバウンドした......
つら...

昨日熱中症になって、お昼休憩の時に近くのコンビニへ、ポカリとチョコと塩タブレットふた袋と梅のお菓子......

そりゃ太るよなあ
ポカリとか砂糖めっちゃ入ってるし
チョコとか、、、梅もなあ、、、

健康管理しっかりして、昨日みたいなドカ食いしなくていいようにします!

【2018/07/18のキュウリ・体重79.8kg】

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熱中症になりました...
朝起きたら
頭痛吐き気めまい息切れ動悸とフルコンボ

クーラーの設定が体に合ってなかったのかもし れないですが
水分塩分を寝る前に取らなかったからかと思い

塩タブレットをベッド脇に置いて
寝る前に多めに水を飲みました

【2018/07/17のキュウリ・体重80.2kg】

、、、きた、!
きたきたきた!
80kg切った!!!!

キュウリ!ビバ!キュウリィ!!!

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今日は帰りにメンタルの診察行って、SoftBankのポケットWi-Fi解約して、スーパー薬局100均とハシゴ。

夕飯抜いたので、今日はイレギュラー。

夕方食と夜ご飯を同時に食べました。

見た目がアレですがいちおうバンバンジーです。
めっちゃうまい。
毎日これでも幸せ。

【2018/07/16のキュウリ・体重80.2kg】

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毎晩キュウリにしても、毎日毎日体重が落ち続けるわけではない...わかっていることだけど、ちょっと割りに合わない感がある。

だが!

続けます。
まあみていてくれ。
かならず3ヶ月で10kg痩せる。


【2018/07/15のキュウリ・体重80.2kg】

撮り忘れました。

キュウリ!キュウリしか食べてないよ!
証拠隠滅とかじゃない!
ほんとに!忙しかった!

しんじてくれ...

【2018/07/14のキュウリ・体重80.2kg】

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慣れるもんですね。

勝手に
「キュウリ1本だけの夜ご飯なんて、ストレス溜まった爆食いしたくなる原因になるよ!」
って思ってました。

意外や意外。
慣れたら、というか、慣れて結果が出たら、続けよう!って気合が入る。

やっぱ効果が出るとモチベいっきに沸騰します!

はい!ではまた!



【2018/07/13のキュウリ・体重80.5kg】

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今日から毎日の見出しに体重の変化も書き込むことにしました。今までのも書き加えてあります。

さて、この3日間、キュウリを続けていて、妙な安心感を感じ始めている。

習慣ってさ、あるじゃん?
例えば「毎朝シャワーを浴びる」とか。

「靴を右から履く」「ご飯は汁物から」「寝る前にストレッチする」

とか。

そういうのって、続けてるとさ、なんだろ、「これをしていれば、今日は大丈夫だ」みたいな、ジンクスというか、ルーティーンに近いかな。

「これでいい」と断言するための根拠って、知識よりも、継続のほうが大切なのかなって思った。

んー。語彙力なくて伝えにくい。
残念だ。

ではまた明日のキュウリでお会いしましょう!


【2018/07/12のキュウリ・体重80.7kg】

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こんばんは。
今夜もきゅうりです。

今週いっぱいの分を帰りに買ってきました。

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1日の夕食代がきゅうり1本で82円です。

うーん安い!
しかし栄養と値段のバランスが最悪です。

腹を満たすためだけの体積と考えたら、お得ですが、水を細長く固めただけの物体が82円は高い気がします。

農家さんの手間暇を考えると安くも思えますが。

ちょっとキュウリの栄養価を調べてみました。

100gで14キロカロリー!?

まじか。え。まじか、、、。

完璧なダイエット食じゃん。

あとやっぱ95%水だってさ。


KAGOMEさんのサイトめっちゃデザインいいな。パクりたい。

あ、最後にサラッと報告しますが、昨日の夜ごはんをキュウリにして、寝て起きたら体重900g減ってました。こわすぎ。

ではまた明日のキュウリでお会いしましょう

ノシ


【2018/07/11のキュウリ・体重81.6kg】

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はい。

今日からこれを30日間続けます。
文字は書きません。(書いてますめっちゃ)
ただ毎日キュウリとコカコーラゼロの写真を載せ続けます。
頭のおかしい方はどうぞブクマしてください。

ちなみにペナルティの腹筋500回は現在進行中です。
ただテロップつけるのがクソめんどくさいので、うpが嫌になってきてます。

ではまた明日。