ほんとはもう1ヶ月経ってますが、更新サボってました(:3っ)∋へへ

3週目は【停滞期】いちばんつらい

ですが継続!がんばってます
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こんなかんじで停滞やプチリバウンドをはさみつつも確実に落ちています!
継続継続!

ではくわしくご報告

7/4【15日目】82.0kg 朝パン・昼ラーメン・夕方ビーフサラダ・夜野菜納豆

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リバウンドといえばリバウンドかなあ

このくらいで心折れてたらやっていけないので、気を引き締めて続けるのみです

更新溜め込んでるのでキュウリダイエットはこのときまだはじめてません
4週目以降かなスタートは

7/5【16日目】81.5kg 朝パン・昼ラーメン・夕方と夜はいつもの

「いつもの」とか言ってごまかしてますが...

写真撮り忘れた!、!!

クズだよなあ自分でやると決めたことすらできないなんて

やめちまえよゴミが!

7/6【17日目】81.5kg 朝パン・昼ラーメン・夕方ゆで卵・夜サラダ

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セブンの半熟ゆで卵ほんとおいしい!

よね!

キレイにむけた〜〜///

柔らかくてフワッと、はあ〜

コロンブスの卵!!!(ドーン

7/7【18日目】81.5kg 朝パン・昼ラーメン・夕方フライドチキンと野菜・夜抜き

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フライドチキンは反省しています。

父ちゃんが買ってくるんです。

食べなきゃかわいそーだよ。

7/8【19日目】81.1kg 朝パン・昼ラーメン・夕方エビフライと米・夜抜き

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父ちゃんがねえ、親不孝息子への世話焼きに火をつけてしまったようで、

色々買ってきて冷蔵庫に入れるんよ

そんであまりに肉っぽかったので、お米が欲しくなって、久しぶりに食べてしまった

罪悪感でいっぱいになった...

7/9【20日目】81.1kg 朝パン・昼ラーメン・夕方野菜・夜も野菜

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もうね、野菜を毎日食べることに慣れすぎて、むしろ食べなきゃ気持ちが落ち着かないって感じの体になってます。

むかしは野菜とらなきゃって思っても、美味しくないしめんどくさいってか高い、とか思ってたけど、

人間必要になったらやるんだねえ
ここまで太ったら痩せなきゃって思うもん

健康のためではないけど
結果的に野菜生活を続けられてよかった

7/10【21日目】81.1kg 朝パン・昼ラーメン・夕方豆腐・夜スイカとフライドチキン

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スイカとフライドチキンってすげえ太りそうな組み合わせだなあ


まとめ

今週はマイナス900g!なかなか!

いいペースです

プチリバウンドがちょいちょいありますが、スルーです

ダイエットは毎日継続し、毎日計測が効果的

そして1日のポジティブな変化は喜び
1日のネガティブな変化はスルー

短期的に喜びながら
長期的に期待する精神を維持するのが大切です

...もっともらしいことを言えた!

ではまた次週のまとめで〜〜ノシ



にしてもレポートのテンションが下がってきてる気がするwww

あげていくどーっ!!!