カテゴリ: ダイエット

グラフを作ることにしました。これまで通り、体重管理アプリにも記録し続けますが、アプリだとわざわざ起動しないと目に触れませんから、朝の体重測定の時にしかダイエットの効果を見ることがありません。そうすると、モチベ〜ションが揺らぐんですよー。たとえば夜食を食べ ...

「リバウンド」について、少し補足しておきたくて、この記事を書きます。6/20からはじめた、本気ダイエット。この記事でスタートしました。【ダイエット毎日実況】今日から3ヶ月で10kg痩せる!1年前の111kg→83kg(イマココ)→73kgへ!停滞期をブチ抜く本気だす ...

痩せられなくなった...orz2016年の秋に、ぼくはあるネッ友との出会いから、本気でダイエットをすることに決め、1年後の2017年の9月の時点で、マイナス30kg達成!感極まりました。このときは。しかし、それから停滞期に入ってしまい、この半年全く体重が落ちない ...

2011年に鬱になって、毎年10キロずつ体重が増えていきました。68kgだった体重が、4年後には111kg......。43kgも増えてしまったんです。気がつけば、寝返りをうつのにも腰に激痛が走り、目が覚めてからゆっくーり数分かけて起き上がる毎日。トイレ、お風呂はも ...

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