心が傷ついているとき、心臓のあたりがキリキリと痛むことって、ありませんか?

ぼくは疲れが溜まっているとき、よくこの症状が現れます。

20代の頃、本当にこの痛みが続き、心臓の病気ではないのかって心配になって、三日間の心電図を記録したら、なにも異常がないと診断されました。
肉体的に異常がないのだとしたら、もう精神的な原因としか考えられないですよね。

ぼくはこのことがあってから、「心臓の痛み=心の痛み」だと考えるようにしています。
心臓キリキリするときは、真っ先に「ストレスが溜まっているのかな」「疲れているのかな」と考えます。
そしてなるべく多く休むようにしています。

もし、心臓が痛くって、原因がわからないから心配だという方がいらっしゃったら、病院で検査を受けてみてはいかがでしょう。
異常がなければ安心ですし、心の痛みが原因だったのだとわかれば、今後はメンタルのケアをすればいいんだなって気持ちを切り替えることができますから。

きゃろ☀️うつの太陽@漫画家



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8年間うつ病とたたかって会社で働くの無理だなと悟った2018年の夏にイラストレーター&漫画家デビュー。Twitterをフル活用し奮闘努力の末にインフルエンサー御用達→6ヶ月で月収45万円。うつの希望の太陽になる!最近は仕事をサボりながら毎日漫画とイラストを描いてます!スポンサー▷ @IHayato @cremea_tw